Waa maxay sababta aad ugu baahan tahay nalka miiska

Laambadihii miiskawaa xal nalal caan ah oo ku dari kara qaabka iyo shaqeynta qol kasta.Haddii aad u baahan tahay il iftiin aad wax ku akhrido, ka shaqeyso, ama aad ku nasato, nalka miiska ayaa ku siin kara cadadka saxda ah ee iftiiminta qaab kooban oo habboon.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka nalalka miiska ayaa ah kala duwanaanshahooda.Waxaa loo isticmaali karaa meelo kala duwan, laga bilaabo qolalka hurdada iyo qolalka fadhiga ilaa xafiisyada iyo maktabadaha.Laambadaha miiska waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, cabbirro, iyo midabyo, si aad si fudud u heli karto mid ku habboon qurxintaada iyo dhadhanka shakhsi ahaaneed.
Markaad dooranayso nalka miiska, waa muhiim inaad tixgeliso nooca iftiinka aad u baahan tahay.Haddii aad qorshaynayso inaad laambadda u isticmaasho wax-akhris ama shaqo, waxaad u baahan doontaa inaad doorato laambad bixisa iftiin ifaya oo diiradda saaraya.Dhanka kale, haddii aad raadinayso jawi nasasho badan iyo jawi deegaan, laambad leh iftiin jilicsan oo fidsan ayaa laga yaabaa inay ku habboon tahay.
Arrin kale oo muhiim ah in la tixgeliyo marka la dooranayo nalka miiska waa cabbirkiisa iyo qaabkiisa.Iyada oo ku xidhan booska aad haysato, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad doorato laambad yar ama ka weyn.Intaa waxaa dheer, qaabka laambaddu waxay sidoo kale saameyn kartaa muuqaalkeeda guud iyo shaqeynteeda.Tusaale ahaan, laambad leh saldhig ballaadhan waxay bixin kartaa xasillooni iyo taageero dheeraad ah, halka nalka leh saldhig cidhiidhi ah uu noqon karo mid qurux badan oo jilicsan.
Marka ay timaado qaabka, waxaa jira doorashooyin badan oo laga dooran karo.Laga soo bilaabo naqshadaha dhaqameed iyo kuwa caadiga ah ilaa qaababka casriga ah iyo kuwa casriga ah, waxaad ka heli kartaa nalka miiska oo ku habboon dhadhankaaga iyo qurxintaada shakhsi ahaaneed.Qaar ka mid ah qalabka caanka ah ee nalalka miiska waxaa ka mid ah dhalo, dhoobo, bir, iyo alwaax, mid kastaa wuxuu leeyahay muuqaal u gaar ah iyo dhammaadkiisa.
Guud ahaan, nalalka miiska ayaa ah xal iftiin badan oo la taaban karo oo kor u qaadi kara jawiga iyo shaqeynta qol kasta.Iyada oo qaabab badan iyo xulashooyin badan la heli karo, way fududahay in la helo laambad miiska buuxinaysa baahiyahaaga oo ku kordhinaysa taabasho qaabka gurigaaga ama xafiiskaaga.